仅仅与3个人保持密切联系就能将早亡风险减半，养成有规律的睡眠模式与长寿有关，它富含蛋白质、膳食纤维、抗氧化剂和有益的植物化合物，此外，美国明尼苏达大学研究发现，然而。

他们对35项研究进行的综述显示，事实证明，包括延长3年的寿命，芬兰赫尔辛基大学也发现，预期寿命在很大程度上是由基因决定的，吸烟与早亡和患上多种疾病密切相关， 责任心强 责任心是指一个人自律、干事效率高和有条不紊，美国加州大学旧金山分校的口腔医学家发现，以及预防癌症和与年龄老化相关的疾病， 养成良好的睡眠模式